ヨガの体験へ

行ってきました。今回は骨盤のゆがみを整えていく内容でした。マットの上に寝そべったまま静かな動きの繰り返しを行います。初心者でも大丈夫。きっと上級者になれば可動域が増えるのでしょう。ここ数年で体育座りをすると左右の膝の高さが違うのが気になっていました。それは骨盤のゆがみなのだそうです。約一時間のレッスン後はほとんど膝の高さが揃ってました先生に伺ったら「即効性はあるけどすぐ戻ります。続けることが大切。...

松岡修造さんって

ホント昔から変わらないよね。サントリーのHP内コンテンツですが、ここで応援歌が聞けます。うちは家族全員の名前がありましたー元気をもらいたい方はぜひ。http://www.suntory.co.jp/softdrink/cclemon/cp/...

こども動物自然公園へ

パパ休日出勤のため、両親を誘っておでかけしてきました。川越より先はなかなか行かないので、こんなに自然豊かなところだとは知りませんでした。キリンの前でパチリうさちゃん、ふわふわぁ。モルモット、かわいい。ヤギと戯れる。怖いもの知らずですね。なんと言ってもここのウリはコアラがいること。ほとんど眠ってましたが、この子はユーカリを食べていました。動いている姿が見られて良かったわ♪敷地が広くて全部は回りきれな...

ようやく始動

この一年2回の引越しで気持ちがザワザワしていました。こういうときは新しいことを始める気になれなくて。そんなこんなで、すっかり鈍った体。人生最大に太ってしまいました。今の自分には何があっているのだろうと考えると、やっぱりヨガがいいかな。…で、さっそくヨガスタジオの見学に行ってきました。近いし雰囲気も良かったので、お試し3回に申込みました。来週が楽しみです...

2015春のお片付け4

上旬はお天気が不安定で肌寒い日が多かったけど、ここ何日か暖かいですね。momoの冬物の整理をしました。朝、自分でコーデ(笑)していくのですが、悩んで通学班の集合時間にギリギリなんてことが多くて。少し前から夜コーデしてベッドサイドの三段チェスト上に置いて寝ることにしたら、思った以上にスムーズになりました。これでわたしのイライラも解消。今回は全部中身を出してざっと拭き掃除した後、わかりやすくしてみました。...