がんばれバタ足
スイミングスクールに入会して約一ヶ月が経ちました。
ビート版を使ったバタ足の練習に加え、プールサイドでクロールの手の動かし方の練習も始まりました。
ガラス越しに見ていると、かなり念入りに確認しています。
出来そうな子からビート版を外して息継ぎなしクロールにチャレンジ。

momoはバタ足が弱まることがあるので、もう少しビート版を使って練習しましょうってことでした。
がんばれ!
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幽体離脱か(笑)
水槽をふと見たら…あれ?ザリガニ君2匹に増えてる!
…と思ったら脱皮してたのでした。ちょっとグロイんだけど、よく見ると脚の先からヒゲ?まで脱皮するんだね~。
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これ、クラスのみんなも見た方がいいと思って、殻もいっしょに持たせました。

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ちょうど50日
種を蒔いてからちょうど50日。
こんなに鉢が小さいのに、すごいよねぇ。このまま収穫までいけるんだって。
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冷凍生地
あ~今日は腹筋が痛いよ~。

富澤商店さんで冷凍生地を買ってみました。
こねあがったところで冷凍されているので、解凍してあとは普通に発酵させて使えば大丈夫。
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簡単、便利。あ、あんこ包めばよかったかな。
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ピラティスに挑戦
あれからコンスタントにヨガしてます。
ちょっと気になっていたのがピラティス。なので、ピラティスのクラスに参加してみました。
ヨガとピラティスとの違いを説明するのは難しいのだけど、ピラティスの方がよりインナーマッスルに働きかける感じ。ほぐす・ストレッチというより鍛えるイメージかな。

ちょうど質問してる人がいたので、一緒に聞いていたのだけど、ピラティスにもいろいろな流派があるそうです。
中でも代表的なのがアメリカ式のパワーヨガとイギリス式のジェントルヨガ。
今回レッスンを受けた先生はその両方を勉強したそうで、どちらも取り入れているそうです。

初心者もokのクラスだったんだけど、これ、筋トレです(笑)
腹筋のなさを実感。だからどんどんお腹が出てくるのね
自分の気持ちと体に相談しながら選んでみよう。

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プロフィール

*ku*

Author:*ku*
転勤族のkuです。
夫と娘(momo)、Mダックス(コロン)と一緒にのんびりと暮らしています。

紅茶とパン作りが好き。
ときどき雑貨・ときどき手芸・ときどき読書・そしてときどきダイエット。
インドア8割・アウトドア2割が心地よい…そんなわたしです*^-^*

☆2014年秋に転勤で埼玉にやってきました。

現在記事は数日分まとめてupしています。

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