6月24日から6月30日のメモ
24日(日)⇒5579(歩)
25日(月)⇒6513
26日(火)⇒6039
27日(水)⇒7398
28日(木)⇒6319
29日(金)⇒7608
30日(土)⇒6245

☆ダイエット初日から体重-1.6kg、体脂肪-0.8%

・体がウォーキングに慣れてきたので、7月から毎日の目標歩数を6000⇒6500歩に
ステップアップ
・禁酒したくらいじゃ減らないようなので、ちょっと食生活も見直してみたいと
思います。
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プロフィール

*ku*

Author:*ku*
転勤族のkuです。
夫と娘(momo)、Mダックス(コロン)と一緒にのんびりと暮らしています。

紅茶とパン作りが好き。
ときどき雑貨・ときどき手芸・ときどき読書・そしてときどきダイエット。
インドア8割・アウトドア2割が心地よい…そんなわたしです*^-^*

☆2014年秋に転勤で埼玉にやってきました。

現在記事は数日分まとめてupしています。

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