スポーツの秋…かな?その2
自転車はもう10年近く乗っていなかったのですが、やっぱり便利だなと思います。
盛岡だと冬場は道路が凍結するし、子供はバス通園だったので必要を感じなかった
けれど。
”ところ変われば”ですね。
momoが幼稚園に行っている間、買い物ついでにあちこちサイクリングして楽しんでいます♪
結構いい運動になってる。

そしてもうひとつ。
お友達に声をかけてもらって、『ルーシーダットン』を始めました。
特別体が柔らかくなくても筋力がなくてもできる、初心者に優しいヨガって感じです。
過去にDVD見ながらマタニティヨガをやってみたことがあるのですが、ポーズはそこそこできても
呼吸法がわからないんですよね。
その点、ルーシーダットンの呼吸法はわかりやすいのも気に入りました☆

久しぶりに動かした体はキシキシ
徐々に柔らかい体になれるといいなー。

関連記事
スポンサーサイト

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Secret
(非公開コメント受付中)

Re: お!
あはは。もう体脂肪がすごいのよ。
なんとかしなきゃねぇ。
雪かきが無くなったから一気に太ってしまったわ。v-411v-356
お!
やってますねぇ〜
ますます若返りね!
プロフィール

*ku*

Author:*ku*
転勤族のkuです。
夫と娘(momo)、Mダックス(コロン)と一緒にのんびりと暮らしています。

紅茶とパン作りが好き。
ときどき雑貨・ときどき手芸・ときどき読書・そしてときどきダイエット。
インドア8割・アウトドア2割が心地よい…そんなわたしです*^-^*

☆2014年秋に転勤で埼玉にやってきました。

現在記事は数日分まとめてupしています。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク