リラックス
ヨガのリラックスのクラスに行ってきました。
先日の踊るヨガと違ってゆーっくりのーんびり、でもしっかりストレッチできるクラスです。
普段意識することが無い体の奥の方の筋肉まで響いていく感じ。
最後はマットに仰向けになってクールダウン。
一瞬寝てしまったわ
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テーマ : ヨガ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

*ku*

Author:*ku*
転勤族のkuです。
夫と娘(momo)、Mダックス(コロン)と一緒にのんびりと暮らしています。

紅茶とパン作りが好き。
ときどき雑貨・ときどき手芸・ときどき読書・そしてときどきダイエット。
インドア8割・アウトドア2割が心地よい…そんなわたしです*^-^*
犬は永遠の子どもだなぁと思っていますので、うちのキッズカテゴリにはコロンも含まれています。


現在記事は数日分まとめた内容でupしています。

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