リラックス

ヨガのリラックスのクラスに行ってきました。
先日の踊るヨガと違ってゆーっくりのーんびり、でもしっかりストレッチできるクラスです。
普段意識することが無い体の奥の方の筋肉まで響いていく感じ。
最後はマットに仰向けになってクールダウン。
一瞬寝てしまったわ
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